bio柠檬酵素服用方法

1、首先每天10-50ml，用量根据自身需要情而定，早晚各一次。喝前摇匀瓶子，一杯温水加1-2瓶盖柠檬酵素，和柠檬蜜一起喝，风味佳。

2、建议第一次开，先放冰箱冰一段时间，然后：

大家在打开时要慢慢来，先拧松防盗环然后赶紧拧回去；

静止5分钟让气没有后再完全打开；

3、完全打开后，一杯温水加一到两瓶盖柠檬酵素。每天10-50ml，用量根据自身需要情况定，500ml吃10-50天；

喝完马上盖好 放冰箱。

4、柠檬酵素有以下这些情况两项以上的人都可以喝:

①运动少，久坐，低头族，睡眠不足；

②肠胃不佳，胀气。

5、③易过敏，皮肤粗糙，肤色暗黄，不均匀；

④睡觉前喜欢吃东西，热衷夜宵；

⑤蔬菜水果吃得少，喜欢吃熟食；

⑥喜欢甜品，喜喝咖啡，含糖饮料；

⑦长期熬夜，便秘。