怎样寻找应对挫折的有效方法？

1、 我们要树立正确的人生目标，正确的人生观。

2、面对挫折，要正确的认识，采取恰当的解决办法。

3、更要激发探索创新的热情。全身心去探索，去创造，才能有效应对。

4、 善于自我疏导。合理宣泄挫折，发泄出去。

5、把自己的情绪转移到其他地方，换一个能使自己心情好转的情景。

6、升华目标，把怒气何北同化为动力，树立全新的目标。