健康食谱：苦瓜烤鸡翅
1、先将鸡翅调料抹在鸡翅上，放冰箱里面腌制一晚上。
2、将苦瓜切细去籽备用。
3、在锅中把水烧开，放入苦瓜煮一会儿。
4、待煮熟了捞出均匀摆放在盘中。
5、将鸡翅均匀摆放在烤盘上。
6、放入烤箱220度烤20分钟。
7、烤熟后就可以摆放在苦瓜上面享用了。这道菜荤素搭配，苦瓜还可以防止上火。
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1、先将鸡翅调料抹在鸡翅上，放冰箱里面腌制一晚上。
2、将苦瓜切细去籽备用。
3、在锅中把水烧开，放入苦瓜煮一会儿。
4、待煮熟了捞出均匀摆放在盘中。
5、将鸡翅均匀摆放在烤盘上。
6、放入烤箱220度烤20分钟。
7、烤熟后就可以摆放在苦瓜上面享用了。这道菜荤素搭配，苦瓜还可以防止上火。