挡住小粗短腿肌肉腿萝卜腿秒变直秘诀

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自测是o型腿的旁友们,要好好注意了,站立走路时,大腿内侧肌肉用不上力

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别担心,我来给你们分享几个小秘诀,坚持下来,腿型绝对会越来越细!

hi,宝子们 今天告诉大家怎么廋腿的方法,希望姐妹们都能拥有又细又直

瘦小腿如何让身材越来越好5下犬式保持1分钟这个动作不仅能让小腿变瘦

1 仰卧控腿 2 坐姿抬腿 3 垫脚尖 4 踢腿运动 5 直腿抬高 6 甩腿运动

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