练太极拳,要会 偷懒 才行

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说简单,是因为,动作就是蹲马步,握拳,出拳,再握拳,收回.

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对于五十岁才开始习练太极拳的我而言,养生无疑是最核心的关注点.

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在练习的时候要具备技巧及思想,今天太极拳小编就针对这些问题来帮助

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