藜麦小米粥的做法

2025-12-09 08:51:16

藜麦号称粮食之母，小米未曾精制，保留较多营养素和矿物质，更有一般粮食中不含的胡萝卜素，含铁量也高。近日有人将爱进行到底，闹得沸沸扬扬，咱们何不来个把健康进行到底，煮锅美味又健康的粥品，好好享受一下吧。

制作时间：60分钟

难易程度：简单

口味：清淡

分类：粥

主食材：藜麦50克、小米50克

辅料：枸杞3克

步骤：

1、将藜麦、小米洗净；

2、锅中放入适量清水，大火烧开；

3、放入藜麦、小米；

4、煮开后，转小火熬煮30分钟；

5、放入枸杞，继续熬煮5分钟；

6、即可享用美味。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。