南瓜和虾能一起吃吗

2026-01-23 15:24:34

虾中有丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、尼克酸等营养物质，体内缺钙的人可以在平时多吃一些虾来补充体内的钙营养。

南瓜中也含有丰富的维生素和果胶、钴、锌和人体需要的多种氨基酸、胡萝卜素等营养物质，多吃南瓜还有一定的抗癌作用。

南瓜和虾最好不要一起吃。南瓜和虾中有某种物质是相克的，一起吃可能会引起痢疾的症状，并且南瓜是高淀粉食物，大量食用有导致腹胀的可能，而虾的主要成分是蛋白质，也是不好消化的成分，一起食用会加重人体消化负担，食用过多会引起身体不适。

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