如何正确的保养卵巢，保持美丽青春

1、女性朋友需要平衡饮食，像鱼 肉 虾等高蛋白的摄入时必须的，当然新鲜蔬菜水果也是必不可少的

2、远离烟草，医学专家发现香烟中的尼古丁对卵巢功能有很大的影响

3、适当的运动有待提高身体素质，练舞蹈。瑜伽，游泳 等对驼夏女性身材的保持也有重要作用

4、调节情绪，保持心情蹲汽的愉悦；可以出去旅游，找朋友或篇攀沃心理医生倾诉发泄情绪

5、不要滥用药物和保健品，市场上流通的保健品和激素类药物对女性卵巢功能都有一定的伤害

6、定期体检，一年一次常规体检，可以及时发现和治疗