这几个不良习惯最毁女人健康 A

1、过分注重外表。

很多女人因为身材不完美而深感烦恼。研究显示，16%体重正常或偏轻的女人自认为肥胖，90%的女人想整容。这种不安不仅影响心理健康，疯狂减肥、节食等还会对身体健康造成极大的伤害。

2、胸罩不合身。

超过70%的女人穿戴的胸罩尺寸不正确。胸罩不合身会导致背痛、颈痛、乳房痛、呼吸困难、血液循环不畅，甚至会导致肠易激综合征。

3、闷闷不乐。

女人更容易为将来担忧，对往事感到遗憾。研究发现，与男人相比，女人罹患与压力相关疾病的几率高两倍。

4、背包又大又沉。

如今女人背包越来越大，必然会造成肩、背和颈部疼痛，身材走样等。因此，最好从背包中拿出不必要的物品。

5、睡眠不充足。

睡眠不足对女人血压和情绪的影响比男性更大，不仅会导致面色难看，浑身难受，还会使事故、暴饮暴食和心脏病的危险大增。

6、家人至上。

女人总是给丈夫孩子最好的，自己将就一下就可以，漠视了自身健康。其实，女人应该学会说不，每周留一些自得其乐的时间。