这几个不良习惯最毁女人健康 B

1、睡前不卸妆。

化妆品、灰尘和油垢混合，容易导致毛孔堵塞，造成皮肤充血、色斑，还会增加眼部感染的危险。因此睡前千万别为图省事而不卸妆。

2、爱穿高跟鞋。

高跟鞋会影响姿势、增加关节压力，导致关节炎、背痛和肌腱拉伤等疾病。常穿高跟鞋还会增加脚部扭伤的危险。为了使高跟鞋伤害最小化，鞋跟高度应限制在1.5英寸(约3.8厘米)以下，最好再垫一副鞋垫，有助于减轻关节压力。

3、反复减肥。

反复减肥、增肥对于健康的影响不容乐观。多次反复减肥会使人体长期免疫力下降，降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。反复减肥还可能导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死。

4、无洁身自爱行为。

你很可能在毫无意识的情况下感染传染病。专家指出，约有75%的女人携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女人只表现出轻微症状，根本想不到自己需要治疗，无保护的行为还会将这些疾病传染给男人。

5、喝酒。

女人体重一般比男人更轻，体内水分更少，稀释酒精需要的时间就更长，因而醉酒也比男人快。女人应控制饮酒量，喝酒的同时多喝水。

6、吃饭受情绪影响。

　　男人更可能借助食物增强积极情绪，而女人伤心时只会借助甜食和高热量食物寻求自我安慰。心情郁闷时切忌暴饮暴食，可做一些自己感兴趣的事情转移注意力，或通过锻炼提高欣快激素内啡肽的水平。