近视玩手机要戴眼镜吗

1、低度近视是负-3.00度之内玩手机时可以短暂摘下眼镜，近视程度低，能看清晰的范围也会比较远。

2、如果是高度近视则建议戴上眼镜玩手机，看不真切会更容易引起视疲劳，眼睛容易疲劳导致调节痉挛的现象，从而加重近视。

3、对于玩手机的习惯，我们是不建议将手机放近看，有些人视力情况不佳，又不想戴眼镜，就把手机放得离眼睛很近，其实，这样做容易使晶状体凸，对眼镜的伤害极大，另外，身体接收到的手机辐射也会比较严重。

4、平时为了避免视疲劳，玩手机的时间也不宜太长，感觉眼睛干涩的时候就要放下手机，出去走一走，看看远处，让眼睛短暂的休息。

5、近视在戴眼镜后会自动调整矫正屈光，视野变得清晰。如果经常摘取眼镜，眼睛又要重新进行调整，会有额外的负担，所以对眼睛的伤害是比较大的，所以平时最好一直戴着好一些，在睡觉的时候或者休息时候可以摘下眼镜。