无米炒饭花椰菜的做法

1、所有需要的材料配齐

2、花菜掰小块用面粉水和盐水浸泡十五到二十分钟，面粉和盐可分两次泡，也可以一起泡，然后清洗干净切碎，切碎的花菜可以再用清水冲洗一下

3、两个鸡蛋炒成蛋碎

4、胡萝卜切丁

5、牛排煎好切丁

6、不喜欢硬硬的胡萝卜，先炒一下

7、胡萝卜断生倒入花菜碎

8、花菜碎和胡萝卜丁一起翻炒均匀，炒出花菜熟的味道

9、加入鸡蛋碎和牛排丁继续翻炒

10、翻炒均匀，加生抽、盐、胡椒粉调味

11、炒出香味出锅前撒入葱花

12、大火翻炒均匀就可以出锅了

13、色香味营养一应俱全