黑椒鸡扒饭的做法
1、准备鸡胸脯一块。
2、将鸡胸脯一分为二。
3、用刀背微敲一下，让腌制的时候更好的入味。
4、将所有调料，用碗调开。
5、放入鸡肉腌制2小时以上。
6、平底锅加油烧热，放入鸡肉。
7、来回翻面煎至鸡扒熟。
8、装盘。
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1、准备鸡胸脯一块。
2、将鸡胸脯一分为二。
3、用刀背微敲一下，让腌制的时候更好的入味。
4、将所有调料，用碗调开。
5、放入鸡肉腌制2小时以上。
6、平底锅加油烧热，放入鸡肉。
7、来回翻面煎至鸡扒熟。
8、装盘。