不敢说话怎么办

1、练习：

每天早上去阳台朗诵几篇文章，练习让自己咬字清楚，多开口说话

，渐渐地就好了。

2、多交几个朋友：

常常和朋友说话，有时候要主动约他们出来玩，要学会求助他人，

加深感情，也要常常帮助其他人，这样人缘就会好起来了。

3、要自信：

做人要自信，不要总是一副不如人的样子，这样的人让人看起来很

不舒服，时间久了大家就都不会主动找你说话了，因为你脸上没有

笑容，没有一点青春该有的朝气。

4、多参加集体活动：

要经常参加集体活获棍动，不管是学校的还是将来工作中举办的活动，

能参加的话，要尽量去参加，在活动中，主动跟人交流，开口说话

，告诉自己，这是谁都能够做得到的，你也应该把它做速诸调得更好才是

。

5、心胸要宽广一点：

心胸开阔点，不要觉得别人的接近都是含有目的性的，为人要大方

点，能够帮助到别人的，就要顺手帮人一把，说不定将来你也会有

需要别人帮忙的时候。

6、学会忘记：

越长大就越能够看清一个人的品质，也越不想与人为伍，越能忍得

住寂寞，守得住孤独，这是害怕受到伤害的表现，但其实不是激酱谁都

会伤害你的。要学会忘记那些给你带来伤害的人。