孕期能吃银耳吗

1、孕期能吃吗？ 能吃

银耳有丰富的膳食纤维，可以帮助准妈妈预防和改善便秘。

2、其中的木耳多糖能增强免疫力，对准妈妈身体有好处。

3、中医认为，银耳具有补肺止咳、养阴润燥的作用。因此，准妈妈可以吃银耳。

4、坐月子能吃吗？能吃

银耳软糯清香，易于消化，可以刺激食欲，有助于恢复体力，缓解疲劳，适合月子期妈妈吃。

5、银耳还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，可以帮月子期妈妈预防和改善便秘。