如何甩开春困

1、呼吸大自然味道

春天春暖花开，利用假日到大自然走走，呼吸花花草草的味道，听听鸟鸣声，可以改善大脑皮质功能，使人感到心情舒畅，精神振奋。家里尽量保持让空气流通，开车族可以在车内放瓶接近大自然味道的精油，也可以让精神焕发，再来个伸展操，增加脑部供血，有助于缓解疲劳。

2、吃养阳食物

春天阳气生发，温食有助于护阳。春笋、韭菜、大蒜等养阳食物最适合春天吃。寒凉、油腻、粘滞的食物易伤脾胃和阳气，应尽量少食，否则会加重春困现象。 

3、喝些清淡的茶

大部分人都认为，浓茶和咖啡才能提神，其实，咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋，过后反而会给人体带来持续的抑制状态。要提神醒脑，还是喝些清淡的绿茶或者花草茶，效果更好。大家平时不妨试试喝些这样的茶。

4、劳逸结合

在劳动之余，要注意适当的休息。听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧，愉悦身心，让大脑放松，达到驱除困意的作用。