职场宝妈如何高效陪伴孩子成长？

1、让孩子参与日常生活中。

对于已经学会走路说话的宝宝，可以在下班时间回到家让孩子参与到自己的生活中来，比如做饭、打扫卫生、洗菜等，前提是要做好安全措施，有些小事看起来不起眼，但往往能增进亲子关系哦。

2、注重孩子的心理健康。

虽然孩子很小，但他们有自己的意识。在宝妈准备离开去上班时，如果孩子醒着没睡觉，可以跟他解释妈妈要去上班了的原因，不能悄悄离开，久而久之会让孩子产生一种寻找妈妈却找不到被抛弃的心理。

3、合理安排时间。

虽然下班晚上的时间比较少，但妈妈也可以尽量做到高效的陪伴，帮他洗澡可以玩闹，做游戏，入睡前给他读一篇故事，周末去逛超市可以带着一起去，也许宝宝不知道这些东西是什么，但是陪伴在一起就很开心哦。