海鲜美食-10月辅食含DHA最多的淡水鱼的

1、胡萝卜削皮后切成小条

2、蒸至嫩

3、如下图所示清洁低音横切

4、剪成这样

5、用刀刮鱼。这时，所有的鱼角都会跑到刀背上，收集起来放进碗里。刮鱼时，鱼刺会竖起来。再刮两次，轻轻一拉就可以拔出来。大小骨头都可以切除

6、收集鱼茸，检查是否有鱼骨

7、如果你有一台烹饪机，你可以把它打成泥。如果你没有，你可以用刀把它切碎

8、把几滴柠檬切碎，去掉异味，把鱼泥分成两份

9、菠菜和胡萝卜分别烫一下，切碎成泥。如果有烹饪机或辅助食品机，也可以制成泥浆。

10、把它们放在两份鱼泥里

11、把鸡蛋打成蛋液，取少量蛋液，均匀地混合在两份鱼泥中，不要太多，否则不会形成

12、如果你不这样摔倒就没事了

13、把你手指大小的小球放在锅里煮到熟