每天做做深呼吸

2025-10-25 18:40:54

1、可以在早上

（一定要在太阳出来后··经过光合作用的绿色植物才会释放出氧气

每天做做深呼吸

2、中午

也可以在上班吃完午饭后···找一个地方平躺下来···全身放松··做10次深呼吸···

你会感觉一下午都很精神

每天做做深呼吸

3、晚上

吃完晚饭后···也可以闭上眼睛·听听歌··来个深呼吸·好好放松一下自己地身体

每天做做深呼吸

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