榨菜肉丝的简易食谱

榨菜肉丝饮食特点：

 1）榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，它有“天然       味     精    ”之称，富含产生鲜味的化学成分，经腌制发酵后，其味更浓。

 2）现代营养学认为，榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神。 

3）低盐保健型榨菜还能起到保肝减肥的作用。 

4）饮酒不适或过量时，吃一点榨菜可以缓解酒醉造成的头昏、胸闷和烦躁感。 

材料 原料：榨菜丝2包、猪里脊肉100克、香菇5朵、葱半根、姜2片 

调料：水淀粉1勺、白胡椒粉1茶匙、料酒1勺、香油1茶匙、生抽酱油1/2勺、糖2茶匙 

做法 1、香菇用冷水泡发后洗净，切成香菇丝，葱切丝，姜切丝。 

2、猪里脊切丝，用水淀粉、料酒和生抽酱油抓匀，腌15分钟。 

3、榨菜丝冲洗一下，沥水。 

4、锅中倒入一些油加热至五成热，放入葱丝、姜丝炒香。 

5、下肉丝炒变色。 

6、放入香菇丝翻一分钟后，加入榨菜丝再略微翻炒，加入糖调味，并淋入香油后即可出锅即可。