【教您学点养生之道】之（1）（2）

（1）八法巧除黑眼圈

1、冷水鲜奶1:1浸纸巾敷眼15分钟;2、纱布蘸酸奶外敷10分钟;3、茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷；4、热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部；5、苹果切片敷眼15分钟；6、莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟；7、土豆去皮切片外敷5分钟；8、蜂粉加蜂皇浆混合外敷1小时 

（2）养脑长寿十字法

一贯知足，知足常乐；

二目远眺，远眺明目；

三餐有节，食不过饱；

四季不懒，勤于锻炼；

五谷皆食，营养均衡；

六欲不张，清心寡欲；

七分忍让，豁达大度；

八方交往，广结朋友；

九（酒）薄烟戒，神清气爽；

十分坦荡，以诚待人。