吃香蕉真的能缓解便秘吗？

2026-04-23 07:38:51

1、只有熟透的香蕉才可以缓解便秘，因为含有丰富的膳食纤维和水溶性植物纤维，能够促进肠道蠕动，使大便能够容易排出

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2、但是，生香蕉不但不能通便，而且还会加重便秘

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