减肥食谱[9]红枣减肥食谱

熬夜美容秘方推荐:

枸杞子一小把,红枣3~4颗,3~4朵菊花茶,放入500CC茶杯中,以煮沸楷书冲泡服用。

可以很好的帮助改善睡眠,补肝肾,滋阴明目,补充熬夜所带来的对健康影响。

养血护肝秘方推荐:

红枣20~30克,花生仁10克,冰糖适量,炖透,直至花生和大枣很软。帮助我们健肝养血,同时补充油脂蛋白,还会帮助我们排除毒素。

可是由于红枣不爱消化,有些胃肠不太好的不敢吃,或者是忙碌的白领觉得很这样很麻烦,那么怎么办呢?可以将红枣打成浆,当然现在超市也有卖的纯红枣浓浆,效果也不错。我们可以将红枣浓浆和枸杞子,菊花茶等一起冲泡,效果也不错,推荐加点热牛奶冲调,这样安神的效果更好,也免于了吃过后胃肠不舒服的麻烦。