茶的泡法及作用

1、饮茶的最佳time

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

2、适合腹部减肉的5种茶

3、普洱茶

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。积食喝普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶

4、山楂茶

食肉者喝山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 

原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

5、玫瑰茶

护胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。

6、菊花茶

清火排毒菊花茶清火、减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压

7、柠檬茶

消脂、助消化、去油腻，滋润肺腑、美白肌肤。榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

8、各种品名的茶叶属于

红茶青茶

绿茶黄茶

白茶黑茶