5种方法帮你迅速减肥（瘦脸篇）

1、饮食法

日常三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口喷鼻糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

2、运动法

运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 

3、沐浴法

我们知道高温沐浴是瘦身好要领，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每一天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为好。

4、面动法

对付脂肪脸的方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是面部运动了，肌肤不会因为脂肪的流失而松弛，紧致的肌肤才是最美。

5、水洗法

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。