宝宝能吃鹌鹑蛋吗

1、怀孕  能吃

鹌鹑蛋富含蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素等多种营养元素，而且极易被人体吸收，准妈妈吃鹌鹑蛋可以补充营养，增强体质。

2、月子  能吃

鹌鹑蛋的营养价值很高，超过其他禽蛋，适合产后妈妈吃，有利于身体恢复。

3、哺乳  能吃

鹌鹑蛋中的维生素 A、B2、D、P 以及铁等微量元素含量丰富，还有多种磷脂，哺乳期妈妈可以吃。

4、辅食 宝宝8月以上能吃

鹌鹑蛋能给宝宝补充铁质等营养素，提高身体素质，利于宝宝的生长发育。

5、8 个月的宝宝可以将蛋黄研成糊状和果浆米汤或稀饭拌着吃，12 个月可以吃蛋白。喂食需注意少量，以免发生呛食危险