了解枸杞和枸杞菜谱与茶饮的制作

   枸杞【别名】：苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。

小米枸杞安神粥

　　需要准备的原料：小米1/2杯，枸杞1小把，清水适量。

　　基本做法

　　第一步：小米淘洗干净；枸杞洗净。

　　第二步：锅内注水烧开，加入小米和枸杞同煮。

　　第三步：烧开以后，小火煮30分钟左右装碗即可。

　　功效说明：安神，补脑，养心。适用于心血不足、烦躁失眠等症。

杞菊决明子茶

　　需要的材料：炒后的决明子10g、谷禾乐枸杞一小勺、菊花5朵

　　炒决明子的做法：

　　1、先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。

　　2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。

　　3、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好。

　　4、最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。

　作用说明：枸杞子、菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。

枸杞子茶

　　基本配方：红茶1克、枸杞子10克、白菊花10克、食盐10克。

　　实际用法：先将盐炒热，后加入杞子炒至发胀即可筛去盐，取杞子备用。以开水冲泡代茶饮用。

　　【功效】：养肝明目，疏风清热。用于视力衰退、目眩、夜盲症。