低脂的香煎土豆胡萝卜蔬菜饼

1、洗两个土豆，去皮，切片，在火上蒸。

2、土豆片在锅里蒸。

3、两根胡萝卜洗干净，切片水里煮熟。

4、四五个西兰花，半切半煮。

5、把西兰花和胡萝卜片放在锅里煮。

6、土豆片熟了，按压成土豆泥。

7、胡萝卜熟了切成胡萝卜丁

8、西兰花煮熟了，切成碎碎

9、把所有准备好的原料放入土豆泥容器

10、家里没有白面粉。我加的荞麦粉有点干。必须用一些淀粉中和。记得加点盐，少加点盐。

11、把所有配料混合均匀

12、形成一个球

13、更多的球

14、用小勺子把一个放平，放进锅里，然后一个一个地放平。

15、放少量的油，在小火上煎，把火盛好。不要粘贴它。

16、它从锅里出来了

17、漂亮的土豆胡萝卜蔬菜饼来了！