小小体温计 掌握备孕大事

1、 首先购买基础体温计。这个体温计与其他体温计不同的地方在于刻度要更密集，而且一般是以摄氏36.7度来作为高低温的分界线；

2、 买一份基础的体温表，这个表格不仅医院里能够买到，而且网上也是能够下载的。每天都记录自己的体温，并且让最后的数据呈现波浪线的形式展示出来。

3、 体温计最好放在枕头的旁边，这样早上一醒来就能够进行测量。在还没有说话和动的情况下进行口腔测量，这时的舌下温度是最为准确的。

4、 感冒发烧、使用电热毯、饮酒等情况后，体温的测量可能是不准确的，是需要特别注意的

5、 一般来说，女性在卵泡期的基础体温是36.5摄氏度，黄体期则会上升大约0.5摄氏度。如果能够持续高温十几天，那么就表示有排卵。