香甜蜂蜜减肥食谱让你别致纤体吸引人

1、蜜糖芦荟露

　　材料：新鲜芦荟4～5根、黑枣5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。

　　做法：

　　1、将芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用；

　　2、黑枣洗净，去羞艺核、切半。锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入蜂蜜调匀，再加入芦荟肉煮约10分钟即可。

　　小编点评：这道芦荟汁的口感非常清爽，香甜可口，低卡还能消除脂肪，安定心神。是一款非常好的减肥饮品。经常饮用还能够美白养颜哦。

2、蜂蜜百合

　　材料：百合100克、蜂蜜20克。

　　做法：

　　将百合去杂洗净，放碗内，加入蜂蜜，放锅内蒸25分钟，取出即成。

　　小编点评：百合富含蛋白质、碳水化合物以及丰富的微量元素等营养成分，还能够温肺止咳，排毒等。跟蜂蜜一起吃非常适合减肥后体虚的人。

3、蜜汁地瓜

　　材料：红薯适量、蜂蜜20克、糖桂花酱15克、白糖250克、麦芽糖20克。

　　做法：

　　1、把红薯削成枣核形，放入盆中，加入白糖腌制2-3小时。

　　2、取锅上火，倒入红薯、蜂蜜、桂花酱、白糖和水，先劣排用旺火烧开，再用小火慢炖至熟，待汤汁浓稠捞出装盘即可食用。

　　小编点评：这道菜色香味俱全，清爽可口不油腻。能够使你产生饱足感。从而达到贪胳盲抑制食欲，减少卡路里摄入的需要。