坐月子期间要重视这6点！

1、房间卫生要重视

坐月子一般都是要呆在房间里，而整洁的房间，室内温度及湿度要合适，这才能更好地做好月子，有利于身体恢复。

2、门窗要适当通风

产妇坐月子，千万不要觉得整日保持门窗紧闭才好，适当开窗通风，平时不要让产妇吹风，这样才是对产妇和幼儿好哦。

3、洗漱有讲究

产妇在坐月子时，不是不能洗漱盲匠，适当洗漱是可以的，而是要注意水温适宜，注意防止寒邪入体引起不适就可以。

4、衣物要勤换洗

产妇一般分泌物比较多，衣服很难保持干爽，这就要宋粒此求产妇要及时更换，以免滋生细菌。

5、饮食也要有所讲究

平时要保持清淡，因为产妇刚生完孩子，身体相对比较虚，饮食方面是忌辛辣，因此饮食方面也要有所讲究。

6、需要适当运动

这里说的运动，并不是激烈的，而是适当的运动量，产后在恢复一段时间后，下床做一些简单的活动，有助于促进胃肠蠕动，避免便秘。顺产的人一般三至五天后，都要运动，但是剖腹产的这个时间周期会长泥霜些。

7、心情要保持愉悦

产妇是很容易得抑郁症，因此，保持心情愉悦非常重要，月子里每天都开开心心最好。