秋葵怎么做好吃又营养
1、首先秋葵洗干净。
2、锅内烧水，放几滴食用油。
3、水开轿蕉后，放入秋葵焯熟。
4、捞出秋葵过凉水。
5、生抽倒入碗内，放入蒜末，小米辣，少量盐和香油调匀。
6、秋葵对半切开。
7、把羞强调料汁浇到贪蚂五秋葵上即可。
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1、首先秋葵洗干净。
2、锅内烧水，放几滴食用油。
3、水开轿蕉后，放入秋葵焯熟。
4、捞出秋葵过凉水。
5、生抽倒入碗内，放入蒜末，小米辣，少量盐和香油调匀。
6、秋葵对半切开。
7、把羞强调料汁浇到贪蚂五秋葵上即可。