孕味十足-怀孕期间怎样有效应对静脉曲张？

1、静脉曲张出现的症状各不相同，有的只是在腿部有蓝色或者紫色的斑块，没有任何感觉或者只有轻微的不适

2、有的患者曲张的静脉形成鼓包，需要夜间将腿部抬高，白天也会感到难受

3、一般患者随着妊娠的进行，静脉曲张的程度会加重明显，长时间站立会加重厉害，但无需手术治疗

1、穿孕妇袜

这是一种专门为孕妇设计的医用的袜子，普通市面并不常见，是以后总人为改善下肢血液循环的方法，减轻下肢的浮肿，缓解静脉曲张的不适

2、增加活动量

适当的增加孕期的运动量，能够改善腿部的血液循环，可以有效的减轻静脉曲张程度

3、避免不当姿势

孕妈妈们一定要注意不要跷二郎腿，这种姿势对腿部的血液循环的影响很大，避免不当的姿势

4、注意休息

工作中不要过久的站立或者长时间坐着，如果确实需要站立，则建议每隔半小时分钟就休息一下，或者活动一下，实在不行就用脚后跟支持来缓解一下

5、每天侧卧

如果有条件的话，可以分时间段的在床上进行侧卧，坚持一段时间来缓解腿部的不适