孕味十足-怀孕期间怎样有效预防感冒？

1、热水泡脚

孕妈妈们在孕期如果能坚持每晚用热水泡脚十五分钟是非常好的预防措施，水量多少以没过脚面最好，泡到两脚泛红为宜

2、凉水洗脸

凉水洗脸可以提高面部，尤其是鼻部对外界刺激的耐受度，洗脸时用凉水冲洗鼻腔几次，坚持每天都如此将会原理感冒

3、生吃大葱

大葱具有发表通阳、解毒调味的功效，是天然的预防感冒的好东西。如果对生吃有困难，可以做葱油丝凉拌菜来食用

4、按摩鼻沟

将双手搓热后，用手掌对鼻沟内及鼻外缘中点的迎香穴位进行按摩，来回十余次即可

5、蒸汽熏鼻

如果孕妇本身患有鼻炎鼻塞等症状，平时要注意对鼻部的护理，可用热水或蒸汽进行对鼻部的熏蒸，每天加持可减轻鼻塞症状

6、热风吹面

利用吹风机的热风对孕妈妈的太阳穴部位每天进行数分钟的对吹，可以减少感冒的几率