脸上长痘痘怎么办，11种坏习惯诱发痘痘

　　什么是最让爱美人士恐惧的皮肤问题？恐怕80%以上的人会选择痘痘了。痘痘，不但消退速度慢，而且一旦处置不当，后患无穷！想要让痘痘少发，甚至不发，就要多注意平时的生活习惯！下面艾克思就告诉大家一些千万不能养成的坏习惯，否则痘患无穷！

11种致痘的坏习惯

1、手机上细菌多

　　手指、手包上的细菌和灰尘会附着在手机上，从而引起下巴、脸颊、嘴部爆痘。请确保手机屏幕没有沾染脏东西，每日擦拭除尘杀菌。

2、清洁过度

　　过度使用洁面刷是一个常见的错误。人们看到了一开始使用时肤质的改善，之后就会每天都使用，甚至一天两次。但过度的摩擦会引起炎症，被阻塞的毛孔会红肿，皮肤会变得越来越糟糕。最安全的方法是手动擦洗，每周不超过两次。

3、防晒霜堵塞毛孔

　　使用防晒霜的重要性已经深入人心，但是有个小问题：有些防晒霜会阻塞毛孔。这是个无法避免的矛盾，解决方法很简单：用不油腻、无致痘成分的配方。

4、化妆刷堆积污垢

　　略恶心，却不得不承认，化妆刷是藏污纳垢的地方，满是细菌、灰尘、油脂，除非严格清洁化妆刷。否则那些都是会致痘的东西。每次使用后，用湿纸巾清理干净残留在刷头的产品，每周清洗，不漏掉哪怕粉饼盒里最小的刷子。将刷子浸在加了香波的温水里，漂净后把它们放在纸巾上自然风干，就这么简单！

5、压力过大

　　当你觉得崩溃时，“压力荷尔蒙”皮质醇也将大爆发，它会使皮脂腺过度分泌，然后便是痘痘的大爆发。为避免焦躁已发的粉刺，请确保睡眠充足，定期运动，给自己放松的时间。

6、过多饮用乳制品

　　乳制品会刺激皮脂腺分泌，增加毛孔阻塞几率，从而引发痘痘。牛乳中含有可以和皮肤相互反应的荷尔蒙，同时也会影响身体本身的荷尔蒙。如果你真的想要一种告别垃圾食品的生活方式，可选择食用富含钙质的食物，比如蔬菜汤，西兰花，杏仁和白豆。

7、经常双手托腮

　　双手托腮装深沉？绝大多数人不会注意，但是如此触摸面部是个十分常见的致痘原因，因为你把细菌带到了脸上，还施加了压力。快放下手吧！也别再挤痘痘了，那样只会让皮肤变得更糟！

8、运动服材质不好

　　穿着运动服时的汗水和摩擦会阻塞汗腺，结果便是，粉刺。为避免这一问题，建议穿着透气、速干、宽松的衣服锻炼。运动后要及时洗澡。

9、护发产品弄到脸上

　　许多富含营养及油脂的护发产品，比如润发油和发胶，有很多成分会沾染到皮肤上，引起毛孔阻塞。如果沿发际线、颈部、背部等出现痘痘迹象，就很有可能是护发产品引起的。有几个方法消除：洗澡时确保洗净护发素，使用护发产品时遮挡住面部，不要在刘海等会摩擦到脸部的地方用润发油和发乳。

10、不经常换枕套

　　洗衣服确实是件累人的家务活，但还是看看好的一面吧：每周清洗床上用品是个保护肌肤的好习惯。沾满灰尘的枕套会引起众多的肌肤问题。为了不让痘肌成为你的噩梦，每周都洗洗枕套吧(或者换个干净的)。

11、错误用牙膏治痘

　　曾经有网传可以用牙膏来治痘痘，不晓得你相不相信这样的说法呢？对于这样的偏方，实在不能完全赞同，由于牙膏本来就是清洁用品，主要的功能就与专门的抗痘产品不同，使用牙膏来治痘，反而会由于牙膏中的刺激物质让痘痘恶化。

    脸上长痘痘怎么办，先从习惯改起，纠正了这些坏习惯。才能有效的防范痘痘的增长。