教你如何做西兰花滚虾仁？

2026-03-23 05:46:57

1、所需材料；西兰花放淡盐水中浸泡10分钟；然后洗净撕小朵；鲜虾去壳去头，用牙签挑去虾肠；虾头留着煮汤~~ 干贝浸泡一会儿至软；圣女果切半；锅中加水3碗加姜片煮开，放入干贝和虾头煮10分钟；捞出虾头不要，加入虾仁和圣女果稍煮一会儿；最后加入西兰花滚一下，加盐和芝麻油调味就可以喝了

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