冬天风寒咳嗽的自疗

1、步骤一：判断是不是风寒咳嗽。看看舌苔是不是发白，或者咳嗽的痰是不是白色的。如果是的话，那基本可以判定是风寒了

2、步骤二：准备生姜片。将生姜切片，成人取3~5片，小儿1~2片。

3、步骤二：准备大蒜瓣。成人取7~10瓣，小儿2~3瓣。

4、步骤三：取半勺红糖和生姜片、大蒜放入2~3碗水一起煮，用小火煮十分钟左右，就可以喝了。

1、步骤一：准备一小把艾叶。艾叶如果没有新鲜的，可以到药店买晒干了的，我一般是到药店买。

2、步骤二：把生姜和艾叶放入到温水中。刚开始泡的时候，水不要太热一般的温水就行。然后慢慢的往里面加热水，泡到全身发热微微出汗后就差不多了。