香蕉减肥秘方，润肠通便三天治便秘半个月瘦8斤
1、准备的食材：把原料准备好，按照步骤一步一步去做。
2、香蕉去皮，切小块。红花洗净，用温水泡发。
3、准备料理机。可以把香蕉打碎，用自家的打浆机也可以的。
4、把香蕉块倒入料理杯中。
5、倒入牛奶。
6、用小勺捞出红花，倒入料理杯中。拧上盖子，放入料理机中，搅拌均匀即可。
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1、准备的食材：把原料准备好，按照步骤一步一步去做。
2、香蕉去皮，切小块。红花洗净，用温水泡发。
3、准备料理机。可以把香蕉打碎，用自家的打浆机也可以的。
4、把香蕉块倒入料理杯中。
5、倒入牛奶。
6、用小勺捞出红花，倒入料理杯中。拧上盖子，放入料理机中，搅拌均匀即可。