多吃葡萄有什么好处？

1、 止咳祛痰。

对长期咳嗽和支气管炎的朋友来说，多吃葡萄有一定的缓解作用，葡萄不仅能帮助肺细胞排毒，还能达到止咳祛痰的效果，效果对人体非常有益。 

2、抗病毒。

葡萄也有抗病毒作用。 临床研究表明，常吃葡萄对器官移植患者有一定的辅助作用，可促进早期康复。 此外，还可以通过直接饮用葡萄汁对抗病毒，除去体内的细菌。

3、心血管系统的保护。

 生活中多吃葡萄可以预防血栓，它还可以降低人体内血清胆固醇含量，尤其对老年人，心脑血管疾病的预防有一定的预防作用。 不得不说葡萄的功效和作用对人体非常有益。

4、缓解疲劳。

如今人们工作繁忙，压力大。 如果不好好休息，容易疲劳，对生产性也有影响。 葡萄中的氨基酸和维生素有缓解身体疲劳的作用。 通过吃适量的食物，可以精力充沛地吃。

5、肝脏保护。

葡萄对肝脏不好的朋友也非常有益，葡萄中含有的天然活性物质和多种维生素成分可以保护肝脏，特别是减少腹水，改善下肢水肿的效果非常明显。

6、补气补血。

葡萄为葡萄干时，葡萄中糖和铁的含量较高，对妇女，老幼，儿童有一定的滋养作用。 葡萄富含铁，起到补气补血的作用。

1、 减肥。

对于想减肥的朋友来说，即使吃了也不容易发胖，其中含有很多新鲜的维生素。  每天吃10粒葡萄。 过了一段时间，您就会发现它有意想不到的效果。