夏季养生食谱----紫菜鱼肉粥

1、大米洗干净后，浸泡半个小时左右。

2、紫菜撕成碎丁丁，备用。

3、鲫鱼煮熟后取鱼肉，一定不能有鱼卡。

4、鱼肉倒入不粘锅中翻炒，直至出现香味。

5、大米倒入盛有清水的锅内，大火煮沸后小火熬半个小时左右。

6、加入紫菜、香葱、盐，搅拌均匀。再把鱼肉撒在粥上面。

7、盛出冷却就可以吃啦。