怎样更好的健身
1、首先运用一些器械锻炼身体肌肉
2、其次通过有氧运动锻炼肌肉耐力
3、最后通过拉伸运动，增强肌肉活力
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1、首先运用一些器械锻炼身体肌肉
2、其次通过有氧运动锻炼肌肉耐力
3、最后通过拉伸运动，增强肌肉活力