如何让孩子有一个好脾胃

1、有时候吃东西不够准时，有的时候会早有的时候会晚有的时候会多有的时候会少。这种情况就很容易导致孩子的脾胃受损

2、孩子喜欢吃生冷的食物，尤其是在夏天。雪糕之类的东西都要避免给孩子吃，会让肠胃受到损伤。

3、寒凉性的食物，比如说有些食物，虽然说是在常温下，但是它本身就是比较凉性的食物，这种食物也少给孩子吃，因为长期吃的话会影响孩子的肠胃健康

4、我们要给孩子养成良好的饮食习惯，每天定时吃饭定量吃饭。尽量的多吃一些滋补类的食物然孩子的肠胃健康起来

5、保证饮食均衡。比如说给孩子喝摄入合理的饮食营养，不要给孩子补充一些不均衡的营养，比如说滋补过度也是对肠胃的另一种伤害。

6、适当的吃一些健脾健胃的食物能够改善孩子的脾胃环境，让孩子将胃口打开，这样孩子以后也会吃的多一些。