男人怎么才能戒烟，什么最关键

1、想戒烟先撤掉所有跟烟有关的事物，所以想戒烟，第一步就给自己勇气将一切与香烟有关的东西都撤走吧。烟灰缸、打火机、烟斗、烟等等东西都收起来吧。

1、想戒烟就找一个香烟的替代品吧。对于每天习惯于抽烟的人来说，生活中一下没有了香烟肯定觉得很是不适应。想要抽烟的时候，不妨试试嚼口香糖的办法让嘴也别闲下来。

1、想戒烟就远离抽烟群体吧，想要戒烟就远离他们，不要让他们来诱惑你，影响你的意志。

1、想戒烟就学会找点自己感兴趣的事情吧。戒烟之初，你若是忍不住想要抽上一根的时候就让自己干点感兴趣的事情转移注意力吧。