跑步时，如何挑选运动鞋？

1、舒适度

在选购时，一定要先试下穿上后是否舒服，但凡一点不舒适，一定不要选！首要选择的就是一双穿起来舒服的鞋子！

2、脚趾位置稍宽的鞋

在运动时，脚会比平时要大一点，热涨冷缩的原理！所以在选鞋时，脚趾的部位，就要选择稍宽点的鞋子了！

3、带有减震功能的鞋

这类运动鞋在鞋底都有带有气垫，在运动时，可以起到减震的作用，减少对脚的冲突力，达到保护的作用！

4、底部防滑

跑步时，平面的鞋底，容易打滑，那么此时我们就需要带有防滑功能的运动鞋了！

5、鞋底柔软

在挑选时，一定要弯一弯鞋子，查看柔软底，太硬会板脚，跑起步来费脚还费力！所以要选择柔软好一些的鞋子！

6、按脚型选择

平足 正常 高足，脚型不同，适合的运动鞋也会有所不同！

7、到专业运动鞋店挑选

最好是到专业的运动鞋店去选购，因为这类店设计的运动鞋考虑到运动，鞋子所需要一些功能~！