VIPR功能训练怎么做？
将VIPR放在身体正前方，然后往前推。
身体下放。臀部往后退，背部挺直。
熟练之后可以加快步伐，注意背部一定要打直。
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将VIPR放在身体正前方，然后往前推。
身体下放。臀部往后退，背部挺直。
熟练之后可以加快步伐，注意背部一定要打直。