老是鼻塞怎么样治愈好

1、1.喝温开水、鲜橙汁、冰糖川贝梨水、葱白水、生姜葱头水、葱白糖米汤、萝卜水、红糖姜水。

2、2.清理鼻子的赃物、热毛巾敷鼻子、盐水滴鼻、湿巾擦鼻子、热毛巾捂手心、热姜末包脚底、棉签沾水放入鼻子、双手来回在鼻子两侧摩擦、醋熏鼻子。

3、3.加强体育锻炼、适当穿衣、晒太阳、室内适当加湿、冷热水洗脸、忌寒凉饮食、保持充足睡眠。

4、4.吃蔬菜、葱白豆鼓粥、饮食清淡、补充维生素。