藜麦虾仁假米饭
1、半颗白花菜洗净，切小
2、放入料理机打碎
3、藜麦我用的白藜麦，煮熟备用
4、虾仁加料酒，盐抓匀腌制片刻
5、玉米粒，胡萝卜粒，青豆焯水捞出备用
6、放入虾仁焯水至变色捞出
7、起油锅放入虾仁和蔬菜粒翻炒片刻
8、加入花菜碎和藜麦翻炒，加盐，生抽调味即可
9、成品图
10、成品图
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1、半颗白花菜洗净，切小
2、放入料理机打碎
3、藜麦我用的白藜麦，煮熟备用
4、虾仁加料酒，盐抓匀腌制片刻
5、玉米粒，胡萝卜粒，青豆焯水捞出备用
6、放入虾仁焯水至变色捞出
7、起油锅放入虾仁和蔬菜粒翻炒片刻
8、加入花菜碎和藜麦翻炒，加盐，生抽调味即可
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