过年如何做好长痘预防工作

2013年已到末尾了，马上就要迎来新的2014.。正所谓一年之际在于春，一天之际在于晨，而对于容易长痘的朋友来说，祛痘之际应该在于预防。因此，在马上要来临的春节里，皮肤护理工作不容懈怠，应正常进行。那么，春节怎么预防痘痘的发生呢？跟小编一起往下看：

过年长痘预防工作一：油腻食品应节制

我们都知道，春节一年一次，这时不但是家人团聚的日子，同时也是许多吃货们幸福的日子。过年的这段时间里，鸡鸭鱼肉、油炸等食品随处可见。此时，害怕长痘的朋友就得注意了：过多食入油腻的食物，会刺激皮脂分泌过量的油腻，而这些油腻若混合着粉刺污物无法及时排出时，极易引起毛孔堵塞，从而引起痘痘爆发。

过年长痘预防工作二：甜食应少吃

过年，家家户户都会备有许多糖果等甜食，甜食是高糖分食品，是刺激性食物中的一类。过多吃入甜食也容易刺激皮脂过多分泌，引发痘痘，因此，甜食也应尽量少吃。

过年长痘预防工作三：烟酒不能过度

烟草中的尼古丁和其他毒素，容易导致毛囊感染与内分泌紊乱，而酒精对于某些特殊体质的人则容易引发过敏和感染。从而引发如粉刺、毛孔粗大和长痘等皮肤问题。

过年长痘预防工作四：清洁不能过懒

由于现代生活压力的不断增大，过年难得的假期成为了许多人放松的机会，在放松心情，放松压力之时，往往也放松了对我们皮肤的护理。再者，加上假期中聚会次数剧增，作息反而紊乱起来。若此时忽视皮肤的清洁工作，痘痘发生的机率会大大提高。因此，皮肤正常的每日护理工作要做好！

过年长痘预防工作五：去角质、补水保湿工作应及时

假期中，由于娱乐项目较多，皮肤经常处于易滋生细菌和污物的环境中，较平时更脆弱敏感，因此，定期的去角质工作是不能停的。角质过厚容易累积在毛孔中，堵塞毛孔。而恰逢冬季，皮肤容易缺水干燥，若此时忽略补水保湿工作，皮肤将容易因缺水而引发长痘等皮肤问题。

过年长痘预防工作六：蔬菜水果是佳品

过年期间，大家或多或少都会食入油腻的食物，这样除了刺激皮脂分泌增多，也容易引发消化紊乱的健康问题。消化系统紊乱，容易使毒素累积在体内而无法正常、及时排出，毒素积累过多，同样也是引发长痘的重要因素。因此，过年期间，大家不妨多摄入蔬菜、水果等有助于消化和清肠的食物，有效促进体内排毒，也有助于加快新陈代谢！

好皮肤是靠自己保养出来的，因此。无论是平常还是节假日期间，我们都要做好自己的皮肤管家，防止皮肤问题趁机而来。除了上面所说的六大预防工作外，少熬夜保持规律的作息习惯、贴身物品勤换洗等也是必要的。再者，俗话说“吃得多，动得少，健康当然不会好”也是有其科学依据的，因此，过年期间，适当的运动除有助于新陈代谢防止便秘外，对于某些爱美的MM们来说，还可以当作减肥的法宝，美肤与瘦身两者兼得，何乐而不为呢？

春节马上就要来了，吃好、睡好、玩好的同时，可别忘记打理好自己的皮肤！！！