皮肤晒黑怎样美白

1、牛奶美白法

2、避免皮肤暴晒

当皮肤已经被晒得很黑的时候，我们要尽量少出门，防止色素沉积情况加重。即使要出门，也一定要做好防护措施。

3、保证睡眠

我们要保证充分的睡眠时间，去调整身体的新陈代谢，从而减缓黑色素的沉淀，和过滤黑色素。

4、凉水洗面法

晒后的肌肤要避免用热水洗脸，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。因此，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

5、白糖洗脸美白法

6、多喝白开水

白开水有助于身体毒素的排放，同时，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。