生活健康技巧：[16]食物系列七

1、橘子:

橘子是秋冬时节水果，在完全成熟时其味甘美，半熟时节酸而爽口，其皮可以入药，具有行气理气之功效。橘子具有润肺止咳、开胃生津以及舒肝解郁等多种效果。

2、荔枝:

荔枝是夏季水果之一，其果肉鲜白香甜爽口。具有去除暑热提神益气的功效。具有美容养颜等作用，需要我们注意的是，不宜吃过多也是及容易上火的水果之一。

3、龙眼:

龙眼是热带水果，可养血安神，适合于贫血患者；补心益脾，适合于失眠患者，同时也能补充人体气血，具有美容长寿等功效。龙眼其营养成份，也属于补品中的佳品。

4、柑桔:

柑桔与橘子不同之处在皮的厚度，橘子的皮很明显的比柑桔薄许多，柑桔的兄弟姐妹有柚子、柠檬、橙子等。其味甜酸，因柑皮厚的缘故所以也是耐储藏水果之一。

5、李子：

李子产于夏季，其中含有多种营养成分，自然维生素是不缺少的，也属于养颜美容行列水果之一，同时李子中含有抗氧化功能，那么也是抗衰老水果其中之一。

6、菠萝：

菠萝其果汁含水量与雪梨含水量同样之高，所以菠萝又名为凤梨。其营养成份主要为果糖，维生素以及柠檬酸等。其味甘甜带有温性，是夏季解暑的好产品。

1、玉米种植排行榜：

第一名：美国。

第二名：中国。

第三名：巴西。

2、蔬菜种植步骤：

步骤   ：选时。

步骤一：选地。

步骤二：选种。

步骤三：施肥。

步骤四：浇水。

步骤五：除虫。

步骤六：除草。

3、健康心理观点阐述：

1、具有良好的学习能力。

2、具有明确的生活目标。

3、具有适应环境的能力。

4、放松的方式：

1、电视

2、电影

3、看书

4、交谈

5、游戏

5、高效学习的方式：

1、劳逸结合

2、相互学习

3、善于讨论

6、豆浆制造过程：

1、磨浆

2、预热

3、杀菌